Warum und wann ist Psychotherapie sinnvoll?

 Unser Gehirn ist glücklicherweise lebenslang form- und veränderbar, wie die moderne Gehirnforschung herausgefunden hat. Das bedeutet, wir können immer weiter lernen. Das Gehirn formt sich nach der Art wie es genutzt wird. Die oft wiederholt gebrauchten neuronalen Verbindungen verbreitern und stabilisieren sich folglich. Es ist also möglich, alte ausgebaute Vorgänge im Gehirn durch andere, stärkende und eigene zu ersetzen, d.h. Alternativen zu haben.

Wenn Sie den Eindruck haben, bestimmte Gefühle bzw. Zustände beeinflussen Sie in Ihrem Leben so stark, dass sie ihr Leben bestimmen und Sie darunter leiden, dann ist es hilfreich und sinnvoll sich Unterstützung zu holen. Es gibt Wege zu einem individuell gesunden und zufriedenen Leben.

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Das Problem scheint oft nur im Außen zu liegen, z.B. wenn sich etwas schlagartig bzw. grundlegend geändert hat. Wesentlich ist, wie jemand darauf reagieren kann.

Wie kann das Leben weitergehen? Wie bekommen Sie Ihren Alltag stabil? Was gibt Ihnen Kraft und Orientierung? Was sind jetzt gute, intelligente Lösungen? Was gibt es zu tun?

Haben Sie z.B. mit Stress, Ängsten, Zwängen, depressiven Verstimmungen oder Erschöpfung zu tun? Mit Orientierungslosigkeit, Verunsicherung oder Aussichtslosigkeit? Mit körperlichen Beschwerden (mit oder ohne dazugehörigem medizinischem Befund)? Fällt es Ihnen schwer sich zu entspannen oder sich zu erlauben das Leben zu genießen? Fühlen Sie sich unwohl? Sind Sie einfach unzufrieden? Sind Sie überwältigt von starken Gefühlen?

Sie möchten Wege aus verfahrenen oder belastenden Situationen bzw. Gefühlen sehen und Initiative ergreifen können. Wieder Aussichten und Kräfte erleben. Sie möchten erfolgreicher an die Dinge heran- bzw. mit Ihnen umgehen oder sie stärkend lösen. Sie wünschen sich Stärkung und Unterstützung, Ihr Leben dann einfach leben und genießen zu können. Sie möchten wieder Ruhe, Sicherheit und Klarheit finden und sich einfach wohl, erfüllt, gesund und verbunden fühlen, zufrieden und motiviert sein. Ich traue Ihnen zu wieder Hoffnung zu schöpfen, zu sich und ins Gleichgewicht kommen, bewegt und zuversichtlich zu sein und evt. etwas aufzubauen.

Bei mir erhalten Sie herzliche, verständnisvolle und professionelle Hilfe.